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Aber: Ich kann zum Verlag gehen und Bücher signieren - und dann erhältst du die Buchsendung über den Verlag. Wenn du das möchtest, schreibe mir bitte eine Nachricht: [email protected]

Kleine Schritte, große Wirkung

• Wird deine To‑do‑Liste immer länger?
• Das Wesentliche bleibt auf der Strecke und die Probleme türmen sich?
• Lässt der Mental Load dir keine Atempause und erholsamer Schlaf lässt auf sich warten?

Dieses Buch bietet dir praktische Life-Hacks für diese und viele weitere Herausforderungen des Alltags, um mehr Ruhe und Leichtigkeit zu finden – Schritt für Schritt und Tag für Tag.

Herzstück des Buchs sind 100 praktische Life-Hacks für ganz unterschiedliche Stresssituationen. Denn nicht jede Herausforderung braucht die gleiche Lösung.

Ergänzt durch einen Selbsttest, wirkungsvolle Übungen und SOS-Hacks für Notfälle, wird dieses Mitmach-Buch zum motivierenden Begleiter für alle, die mehr Ruhe in ihren Alltag bringen möchten.

Bestseller-Autorin und Psychologin Stefanie Stahl ("Das Kind in dir muss Heimat finden") sagt zum Buch: 

In „Stress adé!“ zeigt Carola Kleinschmidt uns ihre besten Tipps gegen den Stress – sympathisch, unterhaltsam und garantiert wirksam. Große Leseempfehlung für alle, die endlich wieder durchatmen möchten. Auch mit wenig Zeit.“

Carola Kleinschmidt: Stress adé – 100 einfache Life-Hacks für mehr Ruhe im Alltag
Ellert & Richter Verlag, 2026
192 Seiten
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3831909100
Preis: 19.95 Euro

15 Exemplare mit Widmung :-)