Jedyny olejek, który nie uspokaja — on pozwala się wyłączyć.

Waleriana to nie jest delikatny olejek wieczornej relaksacji. To najsilniejszy naturalny środek sedatywny w aromaterapii — z udokumentowanym działaniem na układ nerwowy. Jej aktywne składniki — kwas walerianowy i walepotriaty — wspierają produkcję GABA, głównego neuroprzekaźnika hamującego w mózgu. To ten sam mechanizm, na który działają leki nasenne. Tyle że tu nie ma chemii, uzależnienia i porannego zamroczenia.

W ajurwedzie znana jako Tagara — wymieniana już w Charaka Samhita, jednym z najstarszych tekstów medycyny ajurwedyjskiej, jako ziele o właściwościach Nidrajanana (nasennych) i Vatahara (balansujących Vata). Nadmiar Vata to w ajurwedzie właśnie to: wieczorny niepokój, natłok myśli, niemożność wyłączenia głowy mimo zmęczenia ciała. Waleriana trafia dokładnie w ten stan.

Zapach nie jest oczywisty — ziemisty, głęboki, z ciepłą drzewną nutą. Nie każdemu się podoba na pierwszy raz. Ale to jeden z tych olejków, do których się wraca — bo działa.

Profil aromatyczny

Kontekst ajurwedyjski — Dosha

Olej bazowy dla Vata: sezamowy lub migdałowy. Najlepiej stosować ciepły (podgrzany w dłoniach).