Indywidualny plan wraz z jadłospisem - jest tworzony dla osób, którym zależy na wymarzonej sylwetce. Rozpisane posiłki pomogą uzupełnić kalorie i makroskładniki co przełoży się na maksymalizację efektów sylwetkowych. Po zakupie otrzymasz ankietę na podstawie, której ułożę dla ciebie plan i jadłospis.

Co zawiera indywidualny plan i jadłospis?
- spersonalizowaną rozpiskę ćwiczeń
- system treningowy uwzględniający wolny czas
- filmiki instruktażowe dołączone do ćwiczeń
- dobrane przerwy i zakresy powtórzeń
- rozpisane i objaśnione parametry treningowe
- opracowana i wytłumaczona metoda progresji
- ćwiczenia aktywujące i serie wstępne
- możliwość wymiany niepasujących ćwiczeń
- dokładnie wyliczony bilans kalorii pod klienta
- [Wszystko to co zawiera indywidualny jadłospis]

Jesteś zainteresowany planem treningowym i jadłospisem? Skontaktuj się ze mną za pośrednictwem instagrama lub e-maila!

Ważna informacja! Nie układam jadłospisów pod jednostki chorobowe!