§20 SGB V Online/Video Kurs „Starke Knochen“ - Ganzkörpertraining für ein gesundes Knochen- und Skelettsystem mit bis zu 100% Kostenerstattung!

 
Starke Knochen Online ist ein digitaler Präventionskurs zur Stärkung deines Knochen- und Skelettsystems sowie zur Sicherung deines Gangbildes und zur Sturzprävention. Wir zeigen dir effektive Übungen zur Stärkung deiner Knochen und zur Vermeidung von Stürzen. Auf Basis von kräftigenden sowie stabilisierenden Übungen erlernst du, wie du deine Knochendichte erhalten bzw. wiederaufbauen kannst und wie du in Alltagssituationen einen sicheren Gang behältst. Wir zeigen dir außerdem, wie du ein effektives Training zu Hause umsetzen und typische Trainingsfehler vermeiden kannst.

• 8 Einheiten á ca. 45 min
• Pro Woche ein neues Video zum mitmachen
• PDF’s zu verschiedenen Themenschwerpunkten zum aktiven durcharbeiten für Teilnehmer
• Videos sind nach Erscheinen wiederholbar verfügbar (bis 4 Wochen nach der offiziell letzten Einheit)
• Wenn 80% der Videos in den 12 Wochen durchgearbeitet werden -> kann das Zertifikat zur Einreichung bei der Krankenkasse heruntergeladen werden