Der Urlaub ist eine gute Zeit, sich mit neuen leckeren Gerichten und Zubereitungsarten zu befassen: Sich fernab vom Alltagsstress auf Neues einzulassen und das dann auch zu Hause zu guten Gewohnheiten werden zu lassen. Für eine ausgewogene Ernährung braucht es weder strenge Regeln noch Essenspläne. Ein paar einfache Leitlinien sind genug, um dem Körper alles zu geben, was er braucht, um gesund und fit zu bleiben. Vermittelt hilfreiches Wissen zu einer gesünderen Ernährung ohne dogmatisch zu sein und enthält über 30 tolle Rezepte.