La melissa (Melissa officinalis) è una pianta erbacea perenne, molto profumata, appartenente alla famiglia delle Labiatae.Originaria della Turchia, si è diffusa in tutti i Paesi del bacino del Mediterraneo e nell’Europa centrale e orientale.Il suo odore è simile a quello del limone e per tale motivo è chiamata anche “limoncella”.La melissa è consigliata come blando sedativo, nei disturbi del sonno e nell’attenuazione della sintomatologia nervosa come eccitabilità, ansietà e stress, grazie alla presenza di acido rosmarinico nelle foglie.Per l’azione spasmolitica è indicata nei disturbi del tratto gastrointestinale, in particolare negli stati d’ansia con somatizzazioni viscerali, irrequietezza e disturbi dispeptici.Avvertenze: Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore ai tre anni. Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita. Non assumere durante la gravidanza.